¿Cómo funciona el tratamiento EMDR?
La Terapia de Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares (EMDR, por sus siglas en inglés) es una metodología psicoterapéutica centrada en tratar los distintos trastornos psicológicos. Nació y se desarrolló en la década de los ochenta de la mano de la psicóloga estadounidense Francine Shapiro, y posteriormente se ha demostrado su eficacia gracias a numerosos estudios científicos centrados en el tratamiento de diversos trastornos.
El tratamiento EMDR se fundamenta en la idea de que los traumas y las experiencias negativas pueden quedar almacenados de forma disfuncional en el cerebro, lo que puede dar lugar a síntomas psicológicos como la ansiedad, la depresión o el estrés postraumático.
La terapia consiste en identificar y reprocesar los recuerdos disfuncionales para que puedan ser almacenados de forma más adaptativa y permitir a la persona afrontarlos de manera más efectiva.
¿Qué sucede en una sesión de EMDR?
Durante una sesión de EMDR, el terapeuta lleva a la persona a realizar una serie de movimientos oculares, mientras centra su atención en el recuerdo disfuncional o la experiencia traumática. Además de los movimientos oculares también se pueden activar otros estímulos sensoriales, como sonidos bilaterales o sensaciones táctiles.
A medida que la persona va entrando en el recuerdo, el terapeuta la acompaña a que identifique las emociones desagradables asociadas a la experiencia, y la ayuda a encontrar formas más adaptativas de procesar el recuerdo.
EMDR= Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares
Libera los traumas y experiencias negativas almacenados de forma disfuncional en el cerebro
1- Identifica y reprocesa recuerdos que crean sufrimiento
2- Se enfoca en el recuerdo de la experiencia traumática
3- Se identifican emociones negativas de la experiencia traumática
5- Se restablece la salud psicológica y emocional
¿Para qué se utiliza la terapia EMDR?
El abanico de trastornos y problemas con los que trabaja el EMDR es amplio. Algunos de los más destacados son:
- estrés postraumático
- ansiedad
- depresión
- trastorno obsesivo-compulsivo
- fobia social
- adicciones
- control de impulsos
- trastornos relacionados con la infancia
- trastorno de estrés postraumático infantil
- trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH)
El Trauma:
EMDR es una terapia que puede ser muy efectiva especialmente aquellos trastornos relacionados con experiencias traumáticas, pues ayuda a las personas a superar los efectos negativos del trauma y encontrar maneras más adaptativas de procesar sus experiencias.
Cómo puedo ayudarte:
Soy psicóloga especialista en EMDR. Si quieres conocer más sobre esta terapia o necesitas acompañamiento, no dudes en dejarme tus datos, y te informo sobre todo lo que necesites.
Precios de la Terapia con EMDR
Si deseas iniciar un proceso de terapia con EMDR puedo atenderte presencialmente en la localidad de Briviesca (Burgos), en Miranda de Ebro (Burgos) o mediante sesiones de psicoterapia online. Contáctame para pedir información.
